Korisna svojstva i kontraindikacije gljiva

Gljive pripadaju obitelji Agaricus nisu biljke, ali ih koristite u kuhanju kao povrće jer sadrže potrebne hranjive tvari. Gljive su saprofiti, organizmi koji koriste mrtve i propadajuće životinje i povrće za rast i prehranu. Tijelo gljive obično se razbasuje preko velikog područja i praktički nije vidljivo. Taj dio gljive, koje gljive vide, nazivaju se "voćno tijelo". Postoje tisuće vrsta gljiva u svijetu, ali micoli su identificirali samo oko 10% njih.

Nutritivna vrijednost gljive

Gljive su prirodni izvor vitamina D, sadrže antioksidativne minerale germanij i selenium, druge minerale, kao što su bakar, niacin, kalij i fosfor. Oni su također bogati vitaminom C, proteinima, kalcijam i željezom. Osim toga, gljive sadrže netopljive hitinske i topljive beta gluhans, koji su izuzetno korisni za ljudsko zdravlje.

Gljive se pripremaju, budući da se njihovi stanični zidovi ne probavljaju u gastrointestinalnom traktu, ako nisu izloženi toplini. Gljive se bore s različitim vrstama raka, regulira kolesterol u krvi i stoga smanjuje rizik od dijabetesa. Oni također ojačaju imunološki sustav i pomažu u gubitku težine.

Korisna svojstva gljiva za muškarce

Seksualno zdravlje

Ljekovito ekstrakt gljiva:

• podržava kardiovaskularno zdravlje;
• poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu;
• pomaže kod erektilne disfunkcije;
• poboljšava seksualnu privlačnost;
• smanjuje bol tijekom seksa;
• Pomaže ejakulaciji.

Testosterona

Kao što je suglasan, razina važnih hormona za seksualno zdravlje se smanjuje. Gljive, kao što su Cordyceps i Chaga:

• povećati razinu testosterona;
• Podržati optimalnu gustoću kostiju;
• pomoć u plodnosti;
• Izgradite mišićnu masu.

Izdržljivost

Gljive poboljšavaju izdržljivost u sportašima i fizički radni ljudi.

Korisna svojstva gljiva za žene

Gljive i sintetički hormoni

Xenostrogeni su sadržani u kozmetici, plastičnim i prehrambenim proizvodima, povećavaju razinu estrogena, uzrokuju rak dojke. Gljive:

• detoksifikovati;
• Podržite zdravu funkciju jetre;
• Očistiti organizam od štetnih sintetičkih hormona;
• Uravnotežena razina šećera u krvi;
• Filtrirajte masnoće štetne za zdravlje, u kojima se pohranjuju ksenostrogeni.

Hormonski stres

Ekstrakti gljiva Opustite se i održavaju nadbubrežni sustav, balansiranje kortizola i drugih hormona stresa.

Zdravi menstrualni ciklusi i plodnost

Ekstrakt terapeutske gljivice pomaže ženama s:

• sindrom policističnog jajnika;
• otpornost na inzulin;
• nepravilan mjesečno;
• prekinuta ovulacija;
• Problemi s koncepcijom.

Čim se tijelo vrati u uravnoteženo stanje s gljivama, koncepcija se događa lakše.

Zaštita od depresije menopauze

Gljive podržavaju i vraćaju funkciju mozga. Žene u razdoblju menopauze su lakše koncentrirati i ne pate za zaboravljivost.

Nuspojave i kontraindikacije

Umor

Neki ljudi doživljavaju umor nakon upotrebe gljiva, osjećaju fizičku nelagodu.

GTC poremećaj

Nuspojave za želudac iz jela od gljiva, čak i ako se gljive kupuju u trgovini:

• proljev;
• povraćanje;
• grčevi;
• mučnina.

Halucinacije

Ako su uvjetno jestive kopije ušle u košaru scene gljiva i nisu bili pravilno pripremljeni, percepcija stvarnosti se mijenja nakon jela žetve. Ljudi doživljavaju halucinacije nakon 20 minuta. Nakon 30-40 minuta učinak doseže vrhunac.

Alergije na kožu

Gljive kada se koriste u prekomjernim količinama uzrokuju:

• iritacija kože i osip;
• Krvarenje iz nosa;
• suhoća u nosu, grlu;
• Ostali problemi.

Anksioznost

Gljive uzrokuju zabrinutost od umjerenih do ekstremnih ljudi kod nekih ljudi. Država se pogoršava kada gljivice jede u velikim dozama.

Mentalni poremećaji

Neki ljudi osjećaju strah, napade panike nakon uporabe gljiva.

Vrtoglavica

Tu su i izvješća o vrtoglavici, zbunjenosti u mislima s gljivama u velikim količinama. Niski krvni tlak ljudi gube svijest.

Zaključak

Gljive čine ukusne jela s niskim kalorijama bogatim vitaminima i mineralima. Gljive se konzumiraju zdravi, bolesni i nadoknadivi ljudi zbog ljekovite vrijednosti i hranjivih tvari prisutnih u voćnim tijelima.

Jestive gljive, međutim, također uzrokuju nuspojave od osjetljivih ljudi. Trebali bi izbjeći uporabu jela od gljiva tako da se njihovo stanje ne pogoršava.

Otrovne gljive izgledaju kao prave gljive, ali dovode do smrti nakon korištenja. Budite pažljivi ako sami skupljate žetvu u šumi i ne kupujte gljive u trgovini.