Močvarna brusnica

Sadržaj

Močvarno brusnice navedene su na popisu zaštićenih biljaka Tatarstana. Ova biljka pripada obitelji heersa i pod prijetnjom nestanka. Biljka također ima druga imena - Zhuravin, dizalica i snowdown. Bobice korisne biljke počinju sazrijevati sredinom rujna. Mogu se prikupljati prije početka zime, tako da svijetle crvene bobice ukrašavaju bolest močvarnih naselja kasne jeseni. Bobice se mogu naći čak i na početku proljeća nakon topljenja snijega, onda je njihov okus mnogo slađi, ali vitamin je gotovo gotovo ostavio gotovo.

Brusnice su rođaci borovnica i borovnice. Biljka se najčešće raste na močvarama (potpuni popis močvara), na močvarnim šumama iu šumskoj tundri. Pogled, biljka je vrlo krhak, grm ima tanke stabljike i malo lišće. Brusnica je zimzelena biljka, zimi njezini mali listovi skrivaju se ispod sloja snijega. Biljka nije oralno i može rasti na najsiromašnijem tlu.

Beneficije od brusnica

Beneficije od brusnica

Sastav bobica uključuje takve korisne komponente kao:

  • vitamin C;
  • limun i jabučna kiselina;
  • Vitamin B, RR i K1;
  • kalij;
  • cinkov;
  • fosfor;
  • magnezij;
  • jod.

Sve navedene komponente koje su dio bobica imaju širok popis korisnih značajki za ljudsko tijelo. Koristeći brusničke bobice u jesen i zimu, osoba učinkovito povećava svoj imunitet i ojačati tijelo. Brusnica se smatra prirodnim antibioticima i učinkovito bore s respiratornim bolestima.

Brusberi pomažu u borbi protiv karijesa, koristi se za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Ima diuretski učinak, smanjuje težinu i borbe s infekcijama urinarnog trakta.

Brusnica se smatra bobicom svih bolesti, budući da njegovi bobici sadrže veliki broj antioksidanata koji štite tijelo od slobodnih radikala. Mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme:

  • ateroskleroza;
  • dijabetes;
  • onkološke bolesti;
  • oštećenja živčanog i endokrinog sustava;
  • Infarkt i potezi.

Antioksidansi su vrlo učinkoviti kada mršavljenja, oni poboljšavaju razmjenu masti i normaliziraju probavu. Osim toga, antioksidansi pridonose boljem apsorpciji minerala i vitamina organizma.

Kontraindikacije

Od upotrebe bobica koje vrijedi odbiti osobe s bolestima:

  • trbuh;
  • jetra;
  • crijeva;
  • s pogoršanjem ulcerativne bolesti;
  • s urolitiasom.

Ako postoje na popisu bolesti, korištenje brusništva moguće je nakon dopuštenja liječnika.

Kako koristiti bobice

Redovito korištenje bobica u velikim dozama može dovesti do problema s gastrointestinalnom traktom. Po danu možete jesti do 2-3 žlice bobica. Tijela brusnice mogu se jesti na nekoliko načina:

  1. U čistom obliku. Prikupljene bobice u proljeće bit će slađi, ali sadržaj vitamina i minerala u njima će biti niži od onog od brusnica jesenske kolekcije.
  2. Sok od brusnica. Ne samo zdravo, savršeno to ima tijelo, povećava fizičke i mentalne performanse. Za izradu Morse, trebate: 1 šalica bobica i 1 litra vode. Pomiješajte komponente i kuhajte na požaru 10 minuta. Nakon toga, dodajte pod čaše šećera i donesite piće u čir.
  3. Rubnebica. Brusnica Kissel nije samo ukusna, savršeno zadržava svoja korisna svojstva i može se koristiti tijekom epidemija i prehlade.

Osim toga, brusberi čine sokove, komponete, deserte i voće čajeve. Najviše dokazani i jednostavniji recept od kašlja smatra se domaćim sirupom brusnica. Da biste to učinili, potrebno je kombinirati svježe stisnute sok od brusnica s medom u jednakim količinama i koristiti na žlici 3 puta dnevno nakon obroka.


Slično