Što je voda korisna za tijelo

Voda je izvor života na planeti Zemlji. Čovjek, prema liječnicima i znanstvenicima, je 70% vode, pa je važno zadržati ravnotežu u tijelu.
Srećom, danas se ne morate boriti ili riješiti vodu, jednostavno će se naručiti iz jednog od proizvođača. Na primjer, ovo: dostavka-vodu.Rugati. Međutim, to nije uvijek bilo, a priča zna prilično neugodne priče.

Stoga ćemo danas razgovarati o tome što je voda korisna za ljudsko tijelo. Također u procesu naracije analizirat ćemo nekoliko pitanja o pravoj uporabi vode. Sjediti udobno, prijatelje, počinjemo!

Temeljne informacije

Znanstvenici sugeriraju da osoba bez hrane može živjeti više od 30 dana, ali bez vode samo 3-7, u rijetkim slučajevima - do 8. Međutim, takvi se slučajevi događaju svakih nekoliko godina. Prema statistikama, čovjek troši 60-70 tona vode na ekonomske i probavne potrebe! Već smo shvatili da je voda za čovjeka važna i potrebna, a što je brojevi?
Sve će biti sada:

• U krvi je više od 80% vode.
• U tkivima mozga sadrži 75% transparentne tekućine.
• U zglobovima ne više od 24% vode.

Štoviše, čak iu četkici za zube nalazi se 0.2% vode. Stoga bi svaka osoba trebala koristiti dovoljno vode, a ne samo koristiti, nego imati koristi za tijelo. I govorimo samo o čistoj vodi, a ne kavu, čaj ili slatkoj pićima. Te tvari dodatno stimuliraju dehidraciju tijela.

Ako niste uvjerili ove brojeve, analizirat ćemo više negativnih posljedica nedostatka vode u ljudskom tijelu.

Što je opasno nestajanje vode

Ako vam se čini da nema opasnosti, onda ste jako pogrešni. Jednostavna analogija: ako razbijete jabuku i stavite ga pod UV zrake, to će postupno zvoniti, jer vlaga postupno izlazi iz njega. Sada zamislite što se događa s ljudskim tijelom. Predstavljeni? Ne kao što je stvarno.

Mi je shvatiti više od opasnosti vode u tijelu:

1. Ako je ravnoteža vode-sol poremećena, rizik od stijena u bubrezima i mjehura se povećava, stanje zglobova također se oštro pogoršava zbog povećanja viskoznosti krvi. Zauzvrat, to dovodi do rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti (proširenih vena, trombozu, srčani udar, moždani udar).
2. Zbog nedostatka vode, proces odvajanja enzima uključenih u preradu hrane usporava se. Kao rezultat ovog gastrointestinalnog trakta jede, a hrana ostaje u želucu dugo vremena. To dovodi do fermentacije i daljnjih upalnih procesa. Također, konstantna dehidracija može dovesti do kroničnog constacije.
3. Voda pomalo razrjeđuje želučani sok. Ako nije dovoljno, onda stalno povećava kiselost dovodi do razvoja gastritisa i čireva želuca.
4. Od minimalne vode u tijelu pati i koža. Dobiva vodu nakon drugih tkanina i organa je uzeo svoju normu. Stoga, nedostatak tekućine dovodi do gubitka elastičnosti kože, razrijeđen je, dobiva siću žutu nezdravu nijansu. Izvana promatrana znakovi preranog starenja.
5. Nedostatak vode usporava proces samopročišćenja tijela.
6. U vrućem vremenu, čovjek čak i sa svjetlosnim oblikom dehidracije može dobiti toplinski udarac.
7. Nokti i kosa s nedostatkom vode postaje tanji i krhki.

Svi ovi znakovi i posljedice su više nego ozbiljni. Zdrava osoba s težinom 60 kg, morate jesti 2 dnevno.5 litara vode. Liječnici kategorički ne preporučuju se za korištenje dnevno manje od 1.5 litara, au vrućem vremenu - manje od 2 litre vode. Tako dajete tijelu resurs za uravnoteženje temperaturnog režima, a ručicu kontrolu poluge, kose, nokte, stanice, tkanine, unutarnji organi i unutarnji sustavi organa.
Ako je to još uvijek jasno, razgovarajmo o tome što korist je održavanje ravnoteže vode u vodi.

Upotreba vode

Znanstvenici su dugo proučavali taj problem i postigli određene rezultate na ovom području. Oni tvrde da je redoviti unos vode:

• Smanjuje prekomjernu težinu - praktički nema kalorija u vodi, tako da njegova uporaba neće utjecati na akumulaciju masti. Štoviše, ako pijete vodu u obroke, onda ćete ispustiti potisak za hranu, a vi ćete jesti manje. A to je manja količina kalorija, a stimulacija tijela na dio s dodatnim kilogramom. Vrlo često ljudi jednostavno ne mogu razlikovati vašu žeđ iz osjećaja gladi, tako da sljedeći dio može nepromišljeno, a da ne shvati da tijelo signalizira prijatelja.
• Poboljšava rad srčanog mišića i cirkulacijskog sustava u cjelini - potrebna je voda u plovilima, što pozitivno utječe na rad srca. Koristeći dovoljno vode dnevno, smanjujemo rizik od srčanog udara za 40%.
• Zadovoljava energetske stanice - ako postoji samo 2-3% vode iz ljudskog tijela, tijelo je već manje proizvodnje energije, akumulira umor, slabost se pojavljuje u mišićima. I sve se događa zbog povećanja viskoznosti krvi, to teče sporije, srce čini više napora da ga vozi. Viskozna krv lošije prenosi hranjive tvari i kisik u stanice, kao posljedica toga što svi organi osjećaju nedostatak hrane i počinju raditi nepravilno.
• Pomaže se nositi s bolnim sindromom - zbog povećane viskoznosti krvi, manja količina kisika dolazi u mozak. Posude su sužene, što pogoršava opću cirkulaciju krvi. Kao rezultat toga, osoba osjeća snažnu glavobolju. Da biste se riješili, ne trebate piti tablete. Pijte 1-2 čaše vode, a nakon nekog vremena se boli spasi.
• Poboljšava kožu - čista voda značajno čisti kožu, postaje mekana, pojavljuje se učinak vlage. Prirodni učinak normalne ravnoteže vode-soli je mnogo jači i izdržljiviji od vanjskih kozmetičkih postupaka.
• Normalizira proces probave - znanstvenici su izračunali da za obradu dolazne hrane, gastrointestinalni trakt troši više od 8 litara vode svaki dan. Štoviše, izvedeno je iz tijela s vodom. Također, transparentna tekućina normalizira veličinu kiselosti želuca, što smanjuje rizik od gastritisa i čireva na nulu.
• Pridonosi samočišćenju tijela - izlučni sustav ne može normalno raditi s nedostatkom tekućine. Ali kad je dovoljno, samo tijelo počinje očistiti od zlonamjernih tvari i toksina.
• Smanjuje rizik od razvoja stanica raka - znamo da se stanice raka formiraju iz jednostavnih stanica. Kada voda u tijelu nije dovoljno, procesi zagušenja formiraju se u različitim područjima. Medij postaje otrovan za 83%, stanice počinju mutirati, kao rezultat toga što se formira neoplazme raka. Znanstvenici su dokazali da je rizik od razvoja onkologije smanjen za 45%, ako je potrebna količina vode redovito primljena u ljudskom tijelu.
• Potrebno s aktivnim sportovima - tijekom vježbanja, tijelo automatski troši veću količinu vode. Stoga morate piti prije i poslije vježbanja da biste ispunili tijelo energijom za obavljanje posla.

Ako to nije jasno, razgovarajmo o problemima odabira pitke vode.

Kako čovjek odabire vodu

U pravilu, osoba ne privlači pozornost na sastav, proizvođač i druge značajke svakog proizvoda. Ispitanici primijeti da biraju vodu:

• zaštitni znak, koji je potrošač odavno vidio;
• Volumen tare (dovoljno za dvosmjerni trening "," ne želim nositi 2 litre vode, pa ću kupiti 0.5 ");
• Cijene (zašto preplatiti?);
• Izgled - potrošači označite na dizajnu boce, ako je trgovci dobro pokušao.

Netočan je u korijenima, budući da osoba ne čita sastav, ne prima informacije o korisnim tvarima i njihovim koncentracijama.

Onda koja se voda može nazvati visokokvalitetnom:

1. Prirodno podrijetlo, to jest, tekućina je minirana ispod zemlje u ekološki prihvatljivom području;
2. Slab mineral - čovjek ne treba veliku količinu minerala za svakodnevnu uporabu;
3. Ne postoje umjetni aditivi - proizvođač pod zakonodavstvom ne može dodati kemikalija u vodu kako ne šteti životu i zdravlju osobe;
4. Jednostavno čišćenje s osmozom - s nježnim filtriranjem u vodi, ostaju korisne tvari, a sve štetne kemikalije se uklanjaju.

Ako se svi parametri okupi na jednu bocu, onda možemo reći da ste vi kvalitetna voda. Nažalost, pronalaženje takve na ruskom tržištu je vrlo teško. Stoga, za početak, razmotriti prijedloge domaćih dobavljača i proizvođača.

Vrste vode i njihov utjecaj na ljudsko tijelo

Za svaku kategoriju građana i područja primjene postoji vlastiti tip vode. Razgovarajmo o najčešćim opširnijim.

Voda iz središnjeg vodovodnog sustava

Davatelj vode odgovoran za kvalitetu tekućine u domovima, to jest, prolazi vodu kroz nekoliko filtara, štetni mikroorganizmi ubijaju klor.
Međutim, takva voda ne može biti pijana bez obrade. Naravno, artezijska voda teče ispod dizalice, ali nije potrebno računati na to.
Ako nemate kuhinjski filtar ili zamjenjive patrone, postoji još jedna mogućnost za prije čišćenja vode iz slavine:

• Vrelište i održavanje vode.
• Pomoću dodatnih filtara za čišćenje prirodnog podrijetla.
• Taloženjem vode dva sata, nakon čega slijedi samo gornji sloj. Međutim, to je nedjelotvorno kada pročišćavanje vode iz bakterija i toksina.

U boci

To je industrijski pročišćena voda, koja ima vodoopskrbu. Tekućina prolazi kroz nekoliko stupnjeva pročišćavanja i u bocama kroz testere različitih volumena (5,10,19 litara). Prema jedinstvenim standardima, dvije kategorije su dodijeljene vode:

1. Prvi je voda uzeta iz vodenih tijela smještenih blizu površine. Tekućina se očisti od nečistoća, štetnih spojeva i bakterija.
2. Više - ovo je tekućina izvađena iz arteških bunara. Obrada štedljivosti kako ne šteti korisne veze, a ubija se mikrobi ultraljubičastog zračenja.

Međutim, flaširana voda još ne govori o prednostima tijela. Na tržištu postoje nepravedni proizvođači koji štede na pročišćavanju vode. Stoga je važno čitati recenzije o proizvodu na internetu, provjerite tekućinu u laboratoriju.

Iz izvora prirodnog podrijetla

Voda dobiva korisne tvari koje prolaze kroz podzemne stijene. Dok tekućina teče kroz njih, automatski se očisti od štetnih spojeva i mikroorganizama. Takva se voda može piti, samo je vrijedno razmotre obilježja terena i sastav tla.

Iz mineralnih izvora

U takvoj vodi, masa soli i elemenata u tragovima. U tekućini postoje korisne tvari, jer se izvlači iz dubokih izvora. Postoje tri sorte mineralne vode u sadržaju fiziološke otopine:

• terapeutski - 8 g soli po litri vode;
• terapeutska i blagovaonica - 1-8 g soli po litri vode;
• Blagovaonica - 1 g soli po litri vode.

Svaka vrsta vode ima svoj vlastiti opseg. Na primjer, terapeutska voda imenuje liječnika, u skladu s planom terapijskih postupaka.

Destiliran

Ova voda iz slavine, koja je provedena kroz kruto čišćenje, ostavljajući sve štetne i korisne tvari. Može se piti, a to je apsolutno sigurno, ali koristi od nje, u dugoj vožnji, ne.

Talaya

U mreži je jedan put hodao informacije koje su taljenje vode iz ledenjaka i snijega korisna za ljudsko tijelo. Odvojeni znanstvenici također proglašavaju ubrzanje metabolizma nakon primitka ove vode, kao i smanjenje razine lošeg kolesterola.
Kod kuće da se talu voda neće uspjeti, jer nitko neće poučavati da će nakon promjene agregatne države otići štetne nečistoće.
Voda je vitalna tekućina za osobu, bez kojih tijelo ne funkcionira normalno. Ako ispravno pijete prozirnu tekućinu, tijelo će biti tanko i zategnuto, a koža je navlažena i mekana. Želite biti isti?

HTTPS Izvor: // Dostavka-Vodu.Rugati